こんにちは！中西麻由美です。
今回は、あなたの人生がより良くなるためにとっても有効な
ちょっとしたゲームをご紹介します！
それが、「連想ゲーム」です。
人は、無意識のうちに「連想」をしています。
この連想の質を上げることが、
人生の質をも上げることになる！ということなのです。
なので、普段無意識でしているこの連想を
意識的に、どちらがより良い未来になるかを考えて選択してみよう！
ということです。
「常に」では疲れてしまうので、１日に３回とか、
１回でもいいのでゲーム感覚でやってみてください^^
では早速、「連想ゲームをするといい理由」についてお話していきますね。
連想とは、例えば、
沸かしているヤカン→触る→熱い（火傷する）
というようなことです。
赤ちゃんは、この連想が「白紙」なので、
高いところから落ちる
熱いものを触る
汚いものや危ないものも口に入れる
ということを平気でするんですよね。
一度経験した【痛み】は、脳が原因を探します。
しかし、赤ちゃんは
高いところから落ちる＝痛い とは、すぐには解釈できません。
落ちたところにカーペットがあれば、
カーペットが原因だと思ったりもするのです。
同じようなことを繰り返したり、
周りから聞いたことで
だんだんと連想は作られていきます。
しかし、この連想、
【人は間違った連想も持っている】んです！
自分が今持っている常識、連想は、
実体験ではなく
過去に聞いたことで作られていたりもします。
自分が常識と感じることが、
他人からしたら常識ではないことも
実は多くあるのです。
あなたは、【痛み】に何を連想しますか？
あなたは、【快楽】に何を連想しますか？
ある人は、ラーメンのスープを飲み干すことを【快楽】とします。
また、ある人は、
ラーメンのスープを飲み干すことは【痛み】とします。
あなたが、
【いつまでも健康的で、健康診断の結果も問題なしの状態でいたい！】
と思っているのでしたら、
どちらの連想を選択したら良いのでしょうか。
理想を手に入れるには、この連想を
コントロールしていきます。
私は、仕事で集中したいものは、
朝早く起きて、子どもがまだ寝ている時間にやったりします。
朝４時くらいに起きていますが、はじめは、
早起きが辛い。。
と感じたこともあります。
そんなときは、４時起きをした先の未来は
どうなっていくのかを連想するのです。
４時起きをするということは、
- 集中して仕事を進めることができる
- お客様の問題解決に繋げることができる
- 自分の成長にもなる
- ありがとうと感謝してもらえる自分になれる
- 感謝してもらいながらお金を受け取れるようになる
- 日中の子どもとの時間を大切にできる
- 仕事が進まずにイライラとしなくて済む
- 早起きは自分の健康にも良い
など、良いことがたくさん連想されるんですよね☆
逆に子どもが起きてくる８時近くまで一緒に寝てしまったとしたら・・・
「睡眠時間」は得られるものの
先ほどと逆の結果が連想されるわけです。
じゃあ、４時起きが辛くならないように、
夜は早めに寝よう！と、工夫することもできますよね♪
こんな感じで、連想されることを膨らましていって、
どちらを選択すれば、後悔がなく、
気持ちがよくて、
理想の自分になれるのかを考えてみましょう。
連想をコントロールすることで
より多くの人が、自分の理想の未来を
つかめるようになったら嬉しいなと思っております！
